По 10 минут утром и вечером для красивой осанки #гибкость
Выполняйте эти упражнения по утрам до работы и вечерам после работы. Движения должны быть плавными, медленными, без резких движений 🤗👍
Чувство онемения, жжения, боли, напряжения в грудной клетке и спине могут исчезнуть при правильном выборе упражнений, повышая гибкость позвоночного столба и устраняя все негативные факторы 🙂
Грудной отдел позвоночника является наименее подвижным отделом позвоночника, но в тоже время он наиболее хорошо защищен мышечным корсетом 👆
На фоне неблагоприятных факторов: малоактивный образ жизни, сидячая работа в неправильной позе, травмы, удары, падения, аварии, экстремальные физические нагрузки – может развиться прогрессирующий грудной остеохондроз, грудной радикулит или межпозвоночная грыжа грудного отдела позвоночника 🙁
При этом могут наблюдаться нарушения работы сердца или внутренних органов, острые или хронические боли в области груди и грудного отдела позвоночника 😬
Боли, которые вызывает грудной
1 view
783
204
4 weeks ago 00:47:46 1
Луки 13:18-21. Перспективы Царства | Андрей Вовк | Слово Истины
4 weeks ago 01:12:41 1
Он творил УЖАС. УБИЙЦА с автострады Рэнди Крафт | Неразгаданные тайны
4 weeks ago 00:05:29 1
Челябинскому автомобильному училищу 80 лет
4 weeks ago 00:41:17 1
ФУРСОВ – конец Америке; горячая фаза Ближнего Востока; мир без России и Ватикан; прогноз на будущее
4 weeks ago 01:02:39 1
Настоящего не существует | ALI
4 weeks ago 00:29:55 1
ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ ВО ХРИСТЕ ИИСУСЕ
4 weeks ago 01:29:05 1
Воскресное Богослужение | (начало в 10:00)
4 weeks ago 00:16:13 1
Перерассадки «элит» | Для чего они и есть ли в них смысл @Max_Katz
4 weeks ago 01:18:32 1
Михаил Боярский. Сборник песен
4 weeks ago 01:13:45 1
Как не воспитать жертву? Синдром хорошей девочки. Психолог Лариса Суркова. По следам суда Бишимбаева
4 weeks ago 01:02:12 1
Евгений Спицын: Вашингтонский обком, доллары Ельцина и крах СССР /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
4 weeks ago 00:39:02 1
ПРАВОСЛАВНЫЕ vs КАТОЛИКИ: почему христианство раскололось? // Redroom
4 weeks ago 00:00:30 1
Парикмахер Алена Рей Нижний Новгород
4 weeks ago 00:01:36 1
Ураган в Краснодаре сорвал крышу школы на детей. В Краснодарском крае штормовой ветер валит деревья
4 weeks ago 00:12:56 1
ЖИЗНЬ БЕЗ YOUTUBE: КИТАЙСКИЙ ОПЫТ | #ШО 36
4 weeks ago 00:00:54 1
25 мая 2024 г.
4 weeks ago 00:03:44 1
ЛОМОВОЙ - 3 - 15 - 10 - 20
4 weeks ago 00:32:36 1
ДЕЯНИЯ АПОСТОЛОВ НЕ ЗАКАНЧИВАЮТСЯ || Сергей Киришко || || Утренняя молитва
4 weeks ago 02:36:49 1
Вопросы и Ответы! Знание Великая Сила!
4 weeks ago 00:48:27 1
Импровизаторы | Сезон 3 | Выпуск 9 | Марина Федункив
4 weeks ago 01:15:32 1
Хотите билет в будущее на 100 лет вперёд, как С.Л. Вислобокова? ИНТЕЛЛЕКТУАЛЫ МИРА, ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ!