Это практика, которую мы провели с Луаной (ютубе - @anoccasionaldream) на фестивале WE SPASE на Бали.
Идея практики такая, что это резонансный джем - мы играем на поющих чашах, колокольчиках и камертонах в особых частотах и других музыкальных инструментах, а участники джема пробуют в это время звучать пробуждая свой истинный голос. Не петь музыку, а спонтанно проявлять звуки, которые приходят.
В итоге большинство участников все равно легли в шавасану. Я предлагаю вам сделать тоже самое - полежать в шавасане, расслабиться и отдохнуть, при этом находитесь в сознании, наблюдайте ощущения в теле, изучайте как тело реагирует на различные звуки, как реагирует ум, как меняется состояние.
Либо, как было предложено участникам джема, попробуйте позвучать вместе с нами! Смело выражайте себя - пойте как хочется! Звучите!
Подписывайтесь на мой Инстаграмм @
Там много всего интересного и полезного про йогу, медитацию и мою жизнь на Бали.
1 view
89
25
4 weeks ago 03:34:00 1
Спокойная Музыка Для Снятия Стресса АРФА - RELAXING HARP - Music - / Stress Relief Music
4 weeks ago 03:33:36 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #51
4 weeks ago 00:00:00 1
Музыка лечит сердце и сосуды🌿 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему, расслабляя
4 weeks ago 00:00:17 1
ДЫХАНИЕ- Успокаивает ум. Избавляет от тревоги #дыхательнаягимнастика медитация #расслабление
4 weeks ago 00:00:00 1
Три месяца я слушала только эту музыку! Музыка лечит болезни сердца, расслабляет,успокаивает душу #1
4 weeks ago 00:00:37 1
Производство Рехау . Устраивайтесь поудобнее, надевайте наушники,
4 weeks ago 01:42:58 1
Классическая музыка расслабляет, тихая музыкаг - Бетховен, Рахманинов, Моцарт, Чайковский
4 weeks ago 11:55:00 1
Это Безумно Красивая Мелодия, Затрагивающая Самые Сокровенные Уголки Души! Сергей Грищук музыка #32
4 weeks ago 00:13:19 1
спокойная музыка что бы уснуть за 5 минут fl1pen
4 weeks ago 01:00:48 1
Легкий гипноз для погружения в сон. Бессонница
4 weeks ago 01:17:01 1
Сборник Красивых Гитарных Мелодий Для Вдохновения и Медитации.