Новогодняя тренировка на все тело без инвентаря дома | Как не поправиться за праздники
Всех с наступающим Новым годом!
Сегодня хочу предложить вам эту короткую, но классную тренировку. Она отлично подойдет для новогодних праздников, когда что-то более серьезное делать не хочется, а оливье в животике нужно растрясти. Ее можно делать хоть каждый день!
Давайте договоримся, что каждый раз, когда вы ее сделаете, то напишите здесь :)
Топ из этого видео:
Леггинсы:
Вся музыка отсюда:
NSTAGRAM:
Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Xenia_RG - это мой канал, на котором вы найдете тренировки для похудения, для рельефа тела, рецепты правильного питания, мотивацию, а так же целые бесплатные программы тренировок: кардио марафон, стройное тело, марафон по прокачке ягодиц.
Здесь вы найдете ответы на такие вопросы: как похудеть? Можно ли похудеть быстро? Как накачать ягодицы? Что готовить, чтобы похудеть? Где найти бесплатную программу тренировок? Я помогу вам справиться с такими проблемами как: убрать живот, начать попу, сделать ноги стройными, накачать пресс, убрать ушки на бедрах.
Присоединяйся!
17 views
71
14
1 month ago 00:10:17 1
ЧИСТИМ ЛЕГКИЕ | ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА И УПРАЖНЕНИЕ | |НИКИТА МЕТЕЛИЦА | БИОХАКИНГ
1 month ago 00:04:46 1
ОТЁКИ? МЕШКИ под глазами? ЭТИ 3 упражнения помогут вам!
1 month ago 00:14:48 1
Как ухаживать за мозгом? Упражнения для замедления старения!
1 month ago 00:10:14 1
Крылья Советов ФИНАЛ КОЛЕСОВ - ЕЛИЗАРОВ Настольный теннис Table Tennis
1 month ago 00:02:56 1
Упражнения для улучшения циркуляции лимфы
1 month ago 00:07:04 1
МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ. Как помочь себе? 5 упражнений
1 month ago 00:03:43 48
Новогодние игрушки
1 month ago 00:03:30 51
Новый год. Эйфория
1 month ago 00:04:24 1
Новый год “Попкорн“
1 month ago 00:00:27 1
Легко не будет! | Андрей Курпатов
1 month ago 00:02:16 1
Зимняя физминутка для детей. “Зимняя пляска“ Музыкальная разминка. Игра-танец на Новый год
1 month ago 00:03:09 1
Убираем ДРЯБЛЫЕ РУКИ, идеальный комплекс, чтобы НАДЕТЬ ПЛАТЬЕ НА НОВЫЙ ГОД
1 month ago 00:00:35 1
🔥УПРАЖНЕНИЯ НА ЯГОДИЦЫ @NikaPro_fit @Sofi_Valens
1 month ago 00:03:48 1
РАСТЯЖКА НОГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
1 month ago 00:02:08 1
Физминутка для детей. ЛОГОРИТМИКА . Музыкальная разминка “ Уборка“ . Игра для малышей
1 month ago 00:36:31 140
🌟Новогодняя неделя [Part No.3] // 25 – г.
1 month ago 00:17:04 7
Учимся ВКЛЮЧАТЬ МЫШЦЫ КОРа, чтобы ЖИВОТ ПОХУДЕЛ быстрее. Упражнения, которые уберут висящий живот
2 months ago 00:00:16 1
Упражнение называют КРУГ МОЛОДОСТИ / подробнее в описании 💙 #shorts #упражнения #фитнес
2 months ago 01:21:30 1
Сборник выступлений Михаила Задорнова. Юмор 1980-90-х
2 months ago 00:07:10 1
КАК ВЫЛЕЧИТЬ ГЕМОРРОЙ 3 УПРАЖНЕНИЯМИ
2 months ago 00:02:40 1
РИТМ “НОВЫЙ ГОД“ Ритмическое упражнение для детей. Длительность нот. Речь ребенка
2 months ago 00:09:06 1
Супер - МАССАЖ от МОРЩИН на КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Домашний уход