Серия тренировок с Джошем Кросби на гребном тренажере FluidRower

Эта подборка тренировок от профессионального тренера Джоша Кросби предлагает уникальные занятия на гребном тренажере FluidRower. Каждое занятие направлено на развитие силы, выносливости и улучшение общей физической формы с акцентом на правильную технику. Что вас ждет: Эффективные тренировки на FluidRower — Джош демонстрирует, как максимально использовать тренажер для комплексных кардио и силовых нагрузок. Основы правильной техники гребли — детальное объяснение ключевых аспектов техники, чтобы избежать травм и добиться максимальных результатов. Интервальные тренировки и интенсивные сессии — занятия, которые чередуют разные уровни интенсивности для улучшения выносливости и ускорения метаболизма. Эти тренировки подойдут для всех, кто хочет разнообразить свои занятия на гребном тренажере и тренироваться под руководством опытного тренера.