Как выстроить личную практику йоги | Йога и медитация
Знакомство с йогой у большинства из нас, как правило, начинается с практики в группе: это могут быть занятия хатха-йогой, коллективные мантры и медитации или прохождение групповых ретритов.
Однако основным методом продвижения в йоге была и остаётся личная или индивидуальная практика. Ведь, читая первоисточники, мы видим, что все методы, которые даются, подразумевают личную практику и продвижение в ней. Именно наша личная садхана, согласно первоисточникам, является залогом успеха в йоге и духовных достижениях.
В этой лекции мы рассмотрели данную тему более детально и поговорили о том, как сделать нашу личную практику регулярной, эффективной и на какие её параметры нам нужно обратить внимание, чтобы и результат был, и вдохновение практиковать было стабильным.
✔ В лекции рассмотрели следующие вопросы и нюансы, касающиеся личной практики:
🔹 Когда нужно переходить от групповой к личной практике?
🔹 Стоит ли ждать быстрого результата и что делать, когда его нет?
🔹 Как создать долгосрочную мотивацию для личной практики?
🔹 Основные критерии эффективности любой практики.
🔹 Почему в действенных практиках нет «вау-эффекта»?
🔹 Почему нужно практиковать регулярно и не терять времени?
🔹 Нужна ли передача практики от Учителя к ученику?
🔹 Основные признаки продвижения в любой практике.
🔹 Некнижные помощники в личной практике.
🔹 Как практиковать 24/7 и что это даёт?
Благодарю всех, кто поддерживает канал и помогает распространять знания 🙏
🙏 Если вы хотите поблагодарить, поддержать и помочь в распространении знаний, вот корзинка для благодарностей 👇
СберБанк - 2202 2023 6298 4043 - Васильев Олег
МоноБанк - 4441 1144 1020 0362 - Васильев Олег
➕ Присоединяйтесь в других соц. сетях 👇
Telegram канал -
Instagram -
ВК -
FB -
1 view
192
36
1 month ago 00:34:23 1
Купель Своими Руками: Как Построить и Сэкономить?
1 month ago 00:26:29 1
Путин строит новый СССР? | СССР vs. Россия
1 month ago 00:02:38 1
Анекдоты. Как индейцы атомную бомбу строили
1 month ago 00:24:16 1
Мохаммед ибн Рашид Аль Мактум. Из пустыни - в оазис миллионеров: жизнь короля Дубая
1 month ago 00:17:25 1
Уроки вокала. Полный комплекс распевок для голоса.
1 month ago 00:29:41 1
Битрикс24 помогает все ДЕРЖАТЬ ПОД КОНТРОЛЕМ и НЕ БЫТЬ В ОПЕРАЦИОНКЕ
1 month ago 00:05:50 1
⭕️ Автозаки, дебаты и «отсутствие» цензуры – как встретили Мизулину в Казани
1 month ago 00:05:46 1
Строим Каркасный Дом день 5 Лаги и Шоты #дастрой #каркасныйдом
1 month ago 02:08:24 1
ПУТЬ В ПОИСКАХ СЧАСТЬЯ / Наталья Савич и Алиса Репина
1 month ago 01:04:51 1
Загадки - обучение кодам культуры
1 month ago 00:02:50 1
Россия построит в Казахстане три ТЭЦ, вопрос с АЭС до сих пор политизируется
1 month ago 00:19:33 1
Почему люди вели кочевой образ жизни? Лекция историка Натальи Шишлиной
1 month ago 00:00:56 1
Как построить красивый дом в Minecraft 😂😂#shorts #minecraft
1 month ago 00:19:25 1
ТРИ старейших семьи управляющие Ватиканом и королевскими династиями