исполняет Zef (Zakaveli)
40 отжиманий на брусьях
20 турник
50 отжиманий от пола
5 выходов силой на 2
ГЛАВНЫЕ УСЛОВИЯ:
1) Каждое упражнение нельзя разбивать на подходы, то есть делать всё за один раз;
2) Выходы должны быть в конце;
3) Сделать нужно все не БОЛЕЕ ЧЕМ ЗА 6 МИНУТ!
***(•̪●) ТУРНИК-БРУСЯ -СПОРТ -- Те кто не Sтоят Nа месте - Mы DVижеNие...сдвинем всё (•̪●)
приколы,видео, жесть ,ор, я ору, ржу, ржака , охуеть , пиздец , рыло , рожа , два дибила , три дибила , 4 , 5
29 views
0
0
3 months ago 00:00:45 1
ЖИТЕЛИ ХАКАСИИ МОГУТ СТАТЬ ЭКОЛОГИЧЕСКИМИ ИНСПЕКТОРАМИ
3 months ago 00:08:44 1
ОГЭ и ЕГЭ это УСЛУГИ 😡😡😡 НЕЛЬЗЯ ПИСАТЬ ЗАЯВЛЕНИЕ ОБ ОТКАЗЕ от ГИА ☝️
3 months ago 00:03:44 1
#003. Родная речь.
3 months ago 00:07:28 1
Чемпион Мира 🌍 & День Аттестации
3 months ago 08:01:06 1
ФОРУМ ГРАДОСТРОИТЕЛЬНАЯ НЕДЕЛЯ: ИННОВАЦИИ И РАЗВИТИЕ. 28 МАЯ (ВТОРНИК), ДЕНЬ 1
3 months ago 00:06:37 1
БУДЬТЕ ВЕЛИКОДУШНЫМИ 🤓 СРАВНИТЕ ПОТОМ ОТВЕТЫ с ФЗ-273 🔥🔥🔥
3 months ago 00:56:58 1
Онлайн-консультация по подготовке к ОГЭ по биологии
3 months ago 00:05:06 1
Ответ Рособрнадзора, что будет если все родители в классе не напишут заяву на эксперимент на ОГЭ/ГИА
3 months ago 00:56:54 1
Что проверить в работе ОО с учетом нового Порядка аттестации педагогов
3 months ago 00:11:44 1
🗣️Коля, курс “I can speak”, аттестация
3 months ago 00:01:55 226
Аттестация мастеров в Детской школе народных ремёсел. mp4
3 months ago 00:14:39 1
Екатерина Сморода выступила перед Президентом. Путин узнал ПРАВДУ о работе учителей
3 months ago 00:04:07 16
‼️ Сотрудники правоохранительных органов обнаружили оружие и боеприпасы в Луганске – МВД по ЛНР
3 months ago 00:02:50 1
А.И.Бастрыкин и И.В.Краснов привлеките чиновников к ответственности за незаконный сбор биометрии!
3 months ago 00:36:12 1
Концерт-экзамен выпускников IV курса факультета церковно-певческого искусства (2024)
3 months ago 00:25:10 1
Как справиться со стрессом на экзаменах. Статус: в поиске
3 months ago 00:01:36 1.4K
ЕГЭ по русскому языку
3 months ago 00:02:23 763
Когда всё решают три буквы
3 months ago 00:02:29 4K
Сегодня орловские выпускники проверяли свои знания по русскому языку.
3 months ago 00:02:57 942
Новосибирские выпускники сдали ЕГЭ по русскому языку (Вести - Новосибирск)
3 months ago 00:05:06 1.7K
Севастопольские выпускники написали самый массовый государственный экзамен – по русскому языку
3 months ago 00:05:47 77
3. Древние арии. Русская Классическая Школа. РКШ. История. 1 класс.
3 months ago 00:02:26 187
В центре внимания. Государственная итоговая аттестация в ОГО.