Как научиться медитировать Что такое медитация в психологии и как научиться медитировать

Как научиться медитировать? - регистрируйтесь на интенсив “Как с помощью медитации улучшить жизнь и притянуть новые возможности?”! Медитация. Как научиться медитировать? В этом видео мы поговорим с вами о базовом состоянии, которое для человека важно развить, чтобы навык медитации встроился в его жизнь. Как научиться медитировать? Считается, что быть в медитации, это закрыть глазки, почувствовать свое тело, войти в некое состояние прострации, где у тебя вообще нет каких-либо мыслей, желаний. Ты просто растворяешься в пространстве и становишься ничем. То есть это состояние абсолютно полной соединенности с полем, с энергией, это тоже да. Как научиться медитировать? Но если мы говорим с точки зрения психологии, то состояние медитации - это в принципе базовое состояние равновесия и спокойствия. Что такое равновесие? Это спокойное отношение к происходящему, независимо от того, что происходит. Как научиться медитировать? Ты не эмоционируешь бурно, ты не веселишься бурно, ты не драматизируешь, ты не воспринимаешь неудачу, как что-то очень плохое, ты не воспринимаешь удачу, как что-то очень хорошее. То есть ты не запускаешь вот эти эмоциональные качели. Спокойно реагировать на происходящее помогает нам дальновидный ум. Как научиться медитировать? Что это такое? Это тогда, когда ты понимаешь, как действовать в той ситуации, когда всё пошло не по плану. А почему ты понимаешь, как действовать, когда пошло не по плану? Как научиться медитировать? Потому что в моменте ты когда составлял свой план, ты изначально составил план, что ты будешь делать, когда получается и что ты будешь делать, когда у тебя не получится. Тайм-коды для Вашего удобства: 00:00 Как научиться медитировать? 00:17 Что значит быть в состоянии медитации? 00:41 Что такое медитация в психологии? 01:16 Что такое дальновидный ум и чем он важен? 04:27 Как достичь базового состояния медитации? 05:57 Почему состояние медитации недоступно в реальной жизни? 06:54 Как глубже освоить навык медитации? ССЫЛКИ НА СОЦ.СЕТИ: Подписывайтесь на мой телеграм-канал: Подписывайтесь на мой инстаграм: #как_научиться_медитировать #медитация_для_начинающих #как_правильно_медитировать #что_такое_медитация #как_начать_медитировать #медитация_в_психологии #советы_психолога Смотрите другие видео: Психосоматика заболеваний. Какие самые опасные эмоции приводят к психосоматике заболеваний? - Психосоматика: что правда, а что бред? Как выбрать психолога, чтобы проработать психосоматику? - Ольга Коробейникова. Фильм. Как делать правильные выводы и достигать своих целей? - Сердечно-сосудистые заболевания. Психосоматика сердечно-сосудистых заболеваний. - Созависимость в отношениях. Что такое созависимость в отношениях и как она разрушает жизнь? -