Приседания со штангой - эффективны ли для Роста Ягодиц? Бразильские ягодички, научное обоснование!

#персональныйтренер #приседаниясоштангой #фитнес Приседания со штангой. Сегодня может быть я сегодня удивлю, а кого-то разозлю, ведь про приседы много стереотипов есть и главный - ХОЧешь булочки на 5 начинаем приседать. А некоторые люди и слушать не будут, скажут, что я дурачок. Некоторые хвастаются опытом (например знакомой девочки 25 лет, а она говорит “я 15 лет в фитнесе (ага с 10 лет), вот я например с 8 лет в школе на тренажерах был урок, значит по этой логике 21 год в фитнесе так чтоли?))))) Но главное помните Развитие - Путь к Успеху. Спасибо моему наставнику @vagans74 (Александр Мирошников) и его коллегам из лицея “Ученый фитнес“ за помощь и предоставлении данных. А также запись этого была под приятным впечатлением от общения с нашим топовым бойцом Александром Волковым, Спасибо ему за пожелания! Я буду и дальше развиваться и с каждым разом становится умнее и учиться у Лучших.Приседания со штангой. Сегодня может быть я сегодня удивлю, а кого-то разозлю, ведь про приседы много стереотипов есть и главн