πŸ”»ΠšΠ°ΠΊΡƒΡŽ подсобку Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² свои Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ?

πŸ”»ΠšΠ°ΠΊΡƒΡŽ подсобку Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² свои Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ? - Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния для выполнСния Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… - Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ коссвСнСо задСйствованныС Π² заданиях - ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² πŸ”ΉΠ’Π°ΠΊ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ для: ΠžΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ Π² стойкС - ΠΆΠΈΠΌΡ‹ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ сидя ΠžΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ - ΠΆΠΈΠΌΡ‹ Π»Π΅ΠΆΠ° Π Ρ‹Π²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ - ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π’ своСй ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ я ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽ ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ 2 Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ части - со ΡˆΡ‚Π°Π½Π³ΠΎΠΉ, гантСлями ΠΈΠ»ΠΈ с собствСнным вСсом Ρ‚Π΅Π»Π° . πŸ”»ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π‘ΠΈΠ»Ρ‹ ΠΈ Выносливости ( Wd0pgmNRR6I2NzIy)
Back to Top