Время повышать уровень, семья дышащих!
Добро пожаловать, на четвёртый день ваших 7 дней трансформации с помощью энергодыхания!
Половина пути пройдена... это огромное счастье!
Сегодня мы разберёмся со стрессом и тревогой и превратим их в мощные инструменты личностного роста.
Мысль дня: переосмыслите свой стресс ✊
Стресс и тревога слишком часто рассматриваются как негативные явления, но что, если бы вы могли поменять к ним отношение и использовать их как источники силы и мотивации?
Эти чувства могут быть сигналами вашего тела о том, что вы готовы расти и трансформироваться.
Вот ваш совет на день:
Когда вы чувствуете стресс или тревогу, признайте это, а затем спросите себя: «Как я могу использовать эту энергию конструктивно?»
Затем направьте эту энергию сегодня на практику работы с дыханием и позвольте ей укрепить вашу решимость добиться успеха.
Задание:
Поделитесь в комментариях ниже, как вы планируете сегодня использовать энергию стресса и тревоги. Какую закономерность в том, как вы справляетесь со стрессом и/или тревогой, вы намерены устранить и какие позитивные действия вы предпримете в результате преобразования этих чувств?
Мотивация:
Стресс и тревога не должны вас сдерживать. Поменяв отношение к этим состояниям, вы сможете использовать их для продвижения вперед. Примите вызов и позвольте этим чувствам стать союзниками в вашем стремлении к трансформации.
Ежедневная цитата:
«Стресс – это не то, что с нами происходит. Это наша реакция на то, что происходит. А реакция – это то, что мы можем выбрать». — Морин Киллоран
Взаимодействуйте с группой:
Ваш прогресс является мощным мотиватором для всех вокруг вас. Поделитесь своим путешествием, вдохновите других.
С вами на каждом шагу, Марина.
1 view
137
48
3 days ago 00:00:39 1
день доброты
3 days ago 00:04:13 18
День матери (1).mp4
3 days ago 00:04:13 1
день мамы (фотоконкурс).mp4
3 days ago 00:01:53 4
день матери.mp4
3 days ago 00:03:11 5
День мамы
3 days ago 00:01:10 3
День матери выст.mp4
3 days ago 00:04:53 9
Концерт 2024 год. День Матери. .mp4
3 days ago 00:09:23 1
No Undies needed (?) 😲 Built-In Fashion Shapewear by Popilush
3 days ago 00:02:46 13
День мамы Тюменские моторостроители.mp4
3 days ago 00:03:06 1
День мамы 2024 мультистар.mp4
3 days ago 00:04:22 16
Праздник в группе Улыбка.mp4
3 days ago 00:12:56 10
День матери 2024 2 часть.mp4
3 days ago 00:11:29 26
День матери 2024 1 часть.mp4
3 days ago 00:02:03 4
ДЕНЬ МАМЫ_С ЛОГО.mp4
3 days ago 00:00:28 1
#️⃣*️⃣▶️◀️ Подборка самых интересных новостей из регионов к этому часу:
3 days ago 00:06:48 9
День МАТЕРИ.mp4
3 days ago 00:01:23 139
День матери.mp4
3 days ago 00:02:22 6
с днём матери.mp4
3 days ago 00:02:38 51
День_мамы
3 days ago 00:13:15 1
Ложность хадиса об обращении к обитателям могил | Ринат Абу Мухаммад
3 days ago 00:13:15 1
Ложность хадиса об обращении к обитателям могил | Ринат Абу Мухаммад
3 days ago 00:00:01 21
Video by Детский клуб “Солнечный день“ Московский р. СПб