Время повышать уровень, семья дышащих!
Добро пожаловать, на четвёртый день ваших 7 дней трансформации с помощью энергодыхания!
Половина пути пройдена... это огромное счастье!
Сегодня мы разберёмся со стрессом и тревогой и превратим их в мощные инструменты личностного роста.
Мысль дня: переосмыслите свой стресс ✊
Стресс и тревога слишком часто рассматриваются как негативные явления, но что, если бы вы могли поменять к ним отношение и использовать их как источники силы и мотивации?
Эти чувства могут быть сигналами вашего тела о том, что вы готовы расти и трансформироваться.
Вот ваш совет на день:
Когда вы чувствуете стресс или тревогу, признайте это, а затем спросите себя: «Как я могу использовать эту энергию конструктивно?»
Затем направьте эту энергию сегодня на практику работы с дыханием и позвольте ей укрепить вашу решимость добиться успеха.
Задание:
Поделитесь в комментариях ниже, как вы планируете сегодня использовать энергию стресса и тревоги. Какую закономерность в том, как вы справляетесь со стрессом и/или тревогой, вы намерены устранить и какие позитивные действия вы предпримете в результате преобразования этих чувств?
Мотивация:
Стресс и тревога не должны вас сдерживать. Поменяв отношение к этим состояниям, вы сможете использовать их для продвижения вперед. Примите вызов и позвольте этим чувствам стать союзниками в вашем стремлении к трансформации.
Ежедневная цитата:
«Стресс – это не то, что с нами происходит. Это наша реакция на то, что происходит. А реакция – это то, что мы можем выбрать». — Морин Киллоран
Взаимодействуйте с группой:
Ваш прогресс является мощным мотиватором для всех вокруг вас. Поделитесь своим путешествием, вдохновите других.
С вами на каждом шагу, Марина.
1 view
137
48
2 months ago 01:47:37 1
20 сентября, Пятница. Евангелие дня 2024 с толкованием
2 months ago 00:12:59 1
Вечерний Закат+Вечерние Размышления О Том О Сём От
2 months ago 00:23:02 1
Ужин за 30 минут который покорил мир! 👍😋 Мой муж хочет это каждый день! Вкусный Ужин. Простой Рецепт
2 months ago 00:24:09 1
Главные секреты анти-эйдж: молодость и красота💃
2 months ago 00:04:43 1
Мама научила меня, а я - всех подруг! Заготовка НА ЗИМУ с фасолью! И заправка для СУПА, и ЗАКУСКА
2 months ago 00:58:29 1
ОСТАЛСЯ БЕЗ РАБОТЫ И УШЁЛ ЖИТЬ В ДРЕМУЧИЙ ЛЕС. ГРИБНИК О ЖИЗНИ В ЛЕСУ И ЗАРАБОТКЕ НА ГРИБАХ И ЯГОДАХ
2 months ago 00:31:15 1
Апостол, Евангелие и Святые дня. Рождество Пресвятой Богородицы. ()