Что нельзя есть на ужин и когда нужно ужинать

Почему ужин не менее важный прием пищи, и почему нельзя пить кефир перед сном? Давайте пошагово разберемся, для чего вообще нужен ужин, как неправильная еда мешает вашим целям по похудению и оздоровлению? Какие продукты категорически нельзя на ужин и почему. В этом видео разберем эти важные вопросы. Понравилось видео? Поделитесь им с друзьями, и предлагайте свои идеи для видео в комментариях. Похудение за 6 недель, запись: 00:00 - О чем это видео 00:44 - Как работает организм вечером 01:25 - Почему нельзя есть плотно на ужин 01:57 - Что можно есть на ужин 02:10 - Что категорически нельзя есть на ужин 02:40 - Когда можно есть сладкое 03:24 - Почему нельзя сырые продукты вечером 04:45 - Почему нельзя кефир на ночь 06:25 - Почему нельзя острое вечером 07:09 - Что можно пить вечером 08:23 - Основные принципы вечернего рациона Мой инстаграм: Мой телеграм: