Упражнения для красивой груди | 200 секунд | Растяжка грудных мышц с полотенцем

Упражнение “Королевский голубь“ дарит ощущение полета и легкость. Эта очень элегантная и грациозная йога поза способствует долголетию и омоложению тела. Пляжнице в самый раз такой антиэйдж! Королевский голубь - символ мира и любви! Красивая поза с не менее красивым содержанием! А эффект от нее - просто сказка!  Осваивая данный прогиб, ты учишься отпускать напряжение в грудной клетке, а преодолевая страх перед наклоном назад, ты обретаешь уверенность. Очень рекомендую эту волшебную позу тем, кто хочет повысить самооценку, избавиться от неуверенности в себе, меланхолии и депрессии. Что для нас важно, после фитсета для груди -  хорошо растягивает грудные мышцы, раскрывает грудную клетку и плечевой пояс. Чудесным образом развивается гибкость позвоночника и вообщем всего тела. Универсальная поза, которая затрагивает свои воздействием все тело: повздошно-поясничную мышцу, мышцы бедер, живота, грудной клетки, плеч и шеи. Просто красота!  Меньше слов - больше дела. Включай видео! Бери полотенце, становись на ков