ТАНЕЦ при ПЛОСКОСТОПИИ и БОЛИ в стопах. Сделала эти упражнения и избавилась от плоскостопия навсегда
➡️ Зарегистрируйтесь на вебинар «Стройность, лёгкость и осанка за 10 минут в день» 👉
#themeId=26401?utm_source=vkontakte&utm_medium=organic&utm_campaign=video
На вебинаре вы узнаете о том, как постройнеть и всегда жить в стройности, как избавиться от болей в спине, шее, голове (и любых других болей), новообразований, и сохранить женское здоровье.
Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.
Если у вас плоскостопие, отсутствует свод, болят стопы, ноют ноги и колени после долгой ходьбы, то у меня есть для вас целая система, как восстановить колени, избавиться от плоскостопия и ноющей боли в ногах. В этом видео мы с вами сделаем несколько упражнений, после которых ваши колени будут снова как в 20 лет.
Поделитесь в комментариях, как вы себя чувствуете после проделанных упражнений?
✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики
00:00 - Вступление
01:52 - Инструкция по выполнению упражнений
02:17 - 1. Переминание с ноги на ногу
03:05 - 2. «Топ-топ-топ-прыг»
03:55 - 3. Кошечка
05:06 - 4. «Носок-пятка» одной ногой
05:50 - 5. «Носок-пятка» двумя ногами
06:59 - 6. Держите баланс, и плоскостопие уйдет!
08:59 - А теперь станцуем!
15:25 - Заключение
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Йога для профилактики КИСТ, МИОМ и БОЛИ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ / Комплекс для женского здоровья—
▶️ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МОЛОЧНИЦЫ НАВСЕГДА? / Кандидоз: причины и лечение у женщин —
▶️ БОЛЕЗНЕННЫЕ МЕСЯЧНЫЕ — что делать? / Как справиться с БОЛЬЮ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ —
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
#здоровье #йога #плоскостопие #йога #йогароггелин #оксанароггелин
589 views
308
91
2 months ago 00:03:49 1
П.И.Чайковский “Танец Феи Драже“, Третье видео проекта #ШедеврыРусскойКультуры #НАСНЕОТМЕНИТЬ
2 months ago 00:12:00 1
Кубинская сальса для начинающих [Фитнес Подруга]
2 months ago 00:04:12 1
Танцевальная анимация для детей. Новый танец “Я рисую речку“. Советуем посмотреть.
2 months ago 00:05:15 1
LVL1 SOLO - Маления без получения урона/парирования/пепла войны/статусных эффектов/расходников.
2 months ago 02:52:13 1
Валерий Сёмин - С любовью! (Альбом 2024)
2 months ago 00:03:06 3
Танец Парсифаля и Артемиды. Первому игроку приготовиться.
2 months ago 00:00:00 1
➤HORIZON 2 FORBIDDEN WEST (Хорайзен 2 Запретный Запад)➤ПРОХОЖДЕНИЯ Часть 4 [НА ПК!]
2 months ago 01:07:57 1
Мужской пляс - обучающее видео
2 months ago 00:01:47 1
Soltwine - Пришла весна | Все хотят любви, а я хочу сна | Полный трек 2021
2 months ago 00:25:08 1
ХУДОЖНИК ПО ГРИМУ: волосатые колготки, артисты-скандалисты и подъёмы в 4 утра [SUB]
2 months ago 00:01:41 1
АУТЕНТИЧНОЕ ДВИЖЕНИЕ: КАНОНИЧЕСКАЯ ФОРМА - ДУЭТ В СВЕТЛОЙ СТУДИИ СВЕТЛАНЫ СПЛОШНОЙ