Упражнения на баланс для Трейлраннеров

#Трейлраннинг #скайраннинг #упражнения Бег по пересеченной местности, и особенно спуски с горы требуют включения стабилизаторов, хорошей координации и силовой подготовки. Предлагаем комплекс упражнений, продемонстрированный в порядке возрастания сложности. Этот комплекс лучше всего выполнять в межсезонье для профилактики травм и улучшения работы стабилизаторов. Данные упражнения являются хорошим подспорьем для тех, у кого нет рядом с домом больших гор, так как их выполнение будет качественно влиять на технику спусков с горы. Школа бега Mountain Race Team - подготовка к Трейлам, Скайраннингу любой сложности - Наши контакты Instagram - Instagram - Instagram -