У МЕНЯ ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА ЧТО ДЕЛАТЬ | Упражнения для снятия приступа паники

У МЕНЯ ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА ЧТО ДЕЛАТЬ | Упражнения для снятия приступа паники Паническая атака — негативное психоэмоциональное состояние, сопровождающееся учащенным сердцебиением, симптомами дереализации, страхами и другими проявлениями психики. Избавление от панических атак возможно в процессе длительной психотерапии, где клиент, совместно со специалистом, находит причины их появления. В данной статье приведены способы помощи себе и практические упражнения для остановки приступа панической атаки. Что нужно знать и делать, если он застал в общественном месте, среди ночи, в одиночестве? #паническаяатака #атака #чтоделать