Упражнения для красивых рук | 100 секунд | Упражнения на трицепс без гантелей

✔ Бесплатная подписка на канал - ——————————————————————— Как cделать руки подтянутыми и красивыми? Как убрать дряблость рук? Как подтянуть обвисшую кожу рук? Мой секрет - 100-секундный сет из 4-х режимов: динамика, пульсация, статика и растяжка, и конечно, специальные суперэффективные упражнения. Мой секрет - метод “100 секунд“, состоящий из 4-х режимов по 25 секунд: динамика, пульсация, статика и растяжка, и конечно, специальные суперэффективные упражнения с собственным весо