Для прямой спины

Два элементарных упражнения для прямой сипны. Делаем каждый день. Утром и вечером 3 подхода по 10 секунд. Если сначала тяжело - то 3 подхода по 5 секунд. Через 2-3 недели каждодневных тренировок утром и вечером - спины выпрямятся. Маркер - когда будете сидеть то начнете замечать, что с горбом уже не удобно даже.