Ицюань / Yiquan (234 день). Ченбао Чжуан / Тибао Чжуан / Хуньюань Чжуан / Цзоубу Кайхэ Шили

Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Углублённая проработка программы на 1-й уровень. План тренировки: Ченбао Чжуан - 10 минут Тибао Чжуан - 10 минут Хуньюань Чжуан - 10 минут Цзоубу Кайхэ Шили - 20 минут Онлайн-тренировка . Начало в Мск. ✅ 10 дней по 10 минут: