Функциональное упражнение “СКАЛОЛАЗ“ (разножка в упоре лежа 30/15сек)

БЕРИ и ДЕЛАЙ. Выполняйте это упражнения с временным интервалом: «СТАРТ» (30 секунд) и «ОТДЫХ» (15 секунд). Делайте по 8-10 подходов. И получите отличную кардио-тренировку в домашних условиях. Мы все хотим выглядеть здоровыми, ведь здоровье - это залог счастья. Но иногда наш плотный график не оставляет возможности посещать спортзал, а еще чаще нам просто лень выходить куда-то из уютного дома, чтобы заняться спортом. И все же похудение, согласно исследованию, лидирует в списке наших новогодних обещаний. Так ч