🔸 Несколько упражнений для подтягивания Баттерфляй ВИДЕО 1: Строгое подтягивание на половину + задержка + подача корпуса вперед

🔸 Несколько упражнений для подтягивания Баттерфляй ВИДЕО 1: Строгое подтягивание на половину задержка подача корпуса вперед опускание с раскачкой ВИДЕО 2: Подтягивание киппинг с паузой спуск вперед раскачка подтягивание киппинг ВИДЕО 3: Подтягивание киппинг с паузой подача вперед спуск вниз с киппинг подтягиванием без остановки внизу КроссФит, Гиревая, Уличная, Домашняя варианты тренировок в 30-дневной бесплатной подписке пробного периода тренировок Силы и Выносливости ()