Задняя подножка для ИСБ

Подборка бросков перед началом обучающего видео в исполнении бойцов Venom Battle Squad Тараса Грицюка и Алексея Бинецкого. Задняя подножка - один из самых распространённых бросков в ИСБ, или даже самый распространённый. Причиной этому его простота, безопасность и высокая эффективность. Тем не менее часто можно наблюдать этот бросок, исполняемый с целым рядом ошибок, которые снижают его эффективность и открывают тебя для контратак противника. Самые распространённые ошибки я разберу в отдельном видео, а в этом ты сможешь научиться делать один из самых простых и рабочих вариантов задней подножки (их несколько, другие смотри в следующих видео).