ПРОДЛИ МОЛОДОСТЬ за 20 минут в день! #йогадляженщин #растяжканавсетело #тренировкаонлайн #гибкость

🔷🎁 Зарегистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса» по ссылке ➡️ 🌟Подобрать курс для занятий 👉 Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Сегодня я приготовила для вас комплекс упражнений на растяжку. Этот комплекс включает мышцы всего тела, развивает гибкость, способствует продлению молодости и укреплению здоровья. Если вы включ