Отпуск Еда и Похудение. Как питаться в отпуске без вреда фигуре. Завтрак Обед и Ужин на отдыхе

Как питаться в отпуске без вреда фигуре? Где и как выбирать завтрак, обед и ужин на отдыхе - если решаете как похудеть, хотите вкусно сытно отдохнуть и не набрать лишний вес. Как приятно совместить отпуск, еду и похудение. Рассказываю три цели в питании для похудения, сохранения и снижения веса в отпуске. А также разбираю ошибки и даю 3 лайфхака — какой режим правильного питания выбрать и совместить с форматом проживания. 🔹 Жильё: какое выбрать, если хочется разгрузочный день. 🔹 Как планировать день и правильное питание в рационе. 🔹 Как организовать приёмы пищи: завтрак, обед и ужин. 🔹 Если выбрали формат “всё включено” 🔹 Если шведский стол — какие блюда, продукты выбирать. 🔹 Как не поправиться и успеть всё попробовать в отпуске Врач-диетолог Андрей Никифоров -- выпуск Диетолог в отпуске ................................................................................................................... 💚 ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ — рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылк