Как справиться с тревогой и страхом. Как разговаривать о трагедии с детьми.

#психолог #ВикторияШиманская #тревога #страхи Виктория Шиманская, доктор психологии, ведущий российский эксперт по развитию эмоционального интеллекта, автор книг бестселлеров в подкасте ТопСпикер. В выпуске: ⁃ как справится с тревогой; ⁃ как проживать негативные эмоции; ⁃ что делать при панической атаке; ⁃ думскроллинг. Как смотреть новости без вреда для психики; – эмпатия. Как сопереживать, но не разрушать себя. – жизнь после трагедии. Как справиться со страхами. – как разговаривать с детьми о трагедии.