Волейбол, подготовка, восстановление, травмы, растяжка, тейпирование, Субботин Константин
Разговариваем с профиссиональным физиотерапевтом, с тренером ВК ФАКЕЛ по волейболу на снегу про особенности подготовки спортсменов любителей к волейболу
Сайт нашей команды
Тайм код
0:00 тизер, заставка
0:41 вступление, представление гостя
1:10 про карьеру спортсмена
2:50 путь в реабилитацию, восстановление
4:50 о текущей деятельности
7:56 основные боли волейболистов (травмы) и с чем это связано (любитель/профи)
10:20 как не допустить травмы для любителя
11:29 травма получена, что делать? Есть ли разница между травмами? Виды травм
17:05 связь мозга с движением/мышцами
18:10 паттерн движения, что это и откуда?
19:40 миф о мышцах стабилизаторах
20:50 о травмах на тренировках
21:37 нужна ли растяжка перед тренировкой? Статическая растяжка полезно или нет?
22:44 про динамическую разминку, связь нервной системы с движением
24:04 заминка после нагрузки, нужна ли и что делать?
25:49 тейпирование, работает или нет? И для чего? И как все-таки работает тейпирование?
28:05 супорт: наколенники, налокотники? Нужно ли использовать?
31:30 внезапно получил травму, что делать сразу? Почему грыжа - это только 1% вероятности боли в спине
34:36 смена пляжки на классике в одном промежутке времени или сезонно, полезно или нет? Какие рекомендации? Какая специфика?
36:36 хочу увеличить прыжок, благодаря каким упражнениям это может произойти?
38:47 турнирная нагрузка, усталость в мышцах, судороги, что делать? Как предотвратить?
40:00 БЛИЦ (огненные вопросы и быстрые ответы
45:50 упражнения для поясницы от Константина Субботина (практика)
1 view
1306
402
2 weeks ago 00:08:33 1
Волейбол | Обучение | НАПАДАЮЩИЙ УДАР | Как АТАКОВАТЬ в волейболе?
2 weeks ago 00:02:22 1
Нападающий удар в волейболе. Выход под мяч. Обучение.
2 weeks ago 00:12:45 1
Обучение волейболу. Приём мяча снизу. Для начинающих
3 weeks ago 00:02:07 1
Общая физическая подготовка (ОФП) с волейбольным мячом
3 weeks ago 00:02:36 1
Нижняя передача в волейболе. Обучение.
3 weeks ago 00:01:19 1
Пас в волейболе. Верхняя передача. Обучение.
3 weeks ago 00:03:53 1
Волейбол, обучение верхней передачи мяча, основные упражнения
3 weeks ago 00:05:50 1
Обучение Нападающего Удара Волейбол | Кисть
3 weeks ago 00:03:39 1
Волейбол | Обучение | Как ставить БЛОК?
3 weeks ago 00:04:54 1
Волейбол | Обучение | Техника НАПАДАЮЩЕГО УДАРА.
3 weeks ago 00:07:46 1
Обучение по волейболу. Передача мяча сверху и снизу. Упражнения в парах с двумя мячами.
3 weeks ago 00:13:54 1
Обучение волейболу. Приём мяча снизу. Для начинающих
3 weeks ago 00:12:16 1
Мягкая Верхняя Передача (Обучение Волейболу)
3 weeks ago 00:05:29 1
Какие бывают виды спорта. Мультик про спорт
3 weeks ago 01:30:08 1
Волейбол. Обучение. Юноши. Полная версия. Тренировка от Олимпийского чемпиона Александра Ермилова.
3 weeks ago 00:30:00 1
ВОЛЕЙБОЛ. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
3 weeks ago 00:05:37 1
Приём подачи в волейболе. Что такое грамотный приём и почему/Volleyball receiving
3 weeks ago 00:00:26 1
Подача в Волейболе (Обучение)
3 weeks ago 00:07:14 1
Волейбол | Обучение | Как принимать СИЛОВУЮ подачу?
4 weeks ago 00:05:29 1
Мягкая Верхняя Передача / Обучение Волейболу
4 weeks ago 00:06:50 4
Как Подавать Планер в Прыжке / Обучение Волейболу
4 weeks ago 00:36:30 1
Первенство Республики Дагестан по тхэквондо среди мл. юношей и девочек/@Zaur_Devetov
4 weeks ago 01:06:23 3
Юсова Зоя Фёдоровна: об Олимпиаде 1976, советском волейболе и “Динамо“ | Волейбол - моя игра #3
4 weeks ago 00:10:54 13
ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ИГРЫ ВОЛЕЙБОЛ | ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ