Снимаем боль в районе ахиллова(пяточного) сухожилия

Тем кому 50 и больше, знакома такая проблема. Обычно такое случается по утрам или после длительной прогулки. Нестерпимая боль в районе пяток. Невозможно спуститься по лестнице, боль очень сильная. Если такое знакомо, попробуйте растянуть ахиллово(пяточное) сухожилие самостоятельно или попросите кого-нибудь вам помочь. Поможет обязательно, боль уйдет. Но не забывайте, что бы избавиться от такой напасти, нужно начать заниматься зарядкой и обращать внимание на свои ноги. #пятка #сухожилие #боль