Специально- подготовительные упражнения с резиновой лентой (жгутом)

Рассмотрим специально- подготовительные упражнения с резиновой лентой (либо жгутом), которые способствуют развитию скорости и резкости удара. Во время работы лента постоянно находится в натяжении. Упражнения выполняем по раундам. Работу с резиной не забываем чередовать с разбрасыванием пустых рук по воздуху. 1- фронтальная стойка, одиночные прямые удары 2- фронтальная стойка, сдвоенные прямые удары 3- фронтальная стойка, сдвоенные прямые удары через уклон 4- упражнения 1 и 3 выполняем из боевой стойки 5- дв