Как преодолеть стресс | Разбор на примере IT-компании| Интервью с психологом | psychologist

Как преодолеть стресс и тревожность в условиях “жизненной турбулентности“. Интервью с психологом. Разбор на примере ситуации с IT-компанией. How to overcome stress and anxiety | Interview with a psychologist| Analysis on the example of a situation with an IT company. Юлия Кожанова, психолог @PsysexologyKozhanova Анна ситуация с Битзлато #АнтонШкуренко #Битзлато #удаленнаяработа #психолог #интерпол Тайм-коды: 00:00 Интро. Intro. 02:34 Как и почему происходит стресс? How and why stress occurs? 04:50 Как относиться к реальности, чтобы избежать тревожности и стресса? How to relate to reality to avoid anxiety and stress? 11:55 Как понимать и контролировать свои эмоции?How to understand and control your emotions? 20:57 стадии принятия ситуации. Как управлять эмоциями? stages of acceptance of the situation. How to manage emotions?