Шейный остеохондроз. Как может помочь йога?

Разбираемся от куда берется шейный остеохондроз и что мы можем сделать, чтобы оздоровить нашу шею. Мы сделаем: ✔ Упражнения, которые расслабят перенапряженные мышцы воротниковой зоны ✔ Безопасные упражнения на укрепление мышц шеи ✔ Научимся делать гимнастику для шеи ✔ Научимся быстро снимать напряжение и усталость с шейного отдела. Получить доступ к бесплатному видео-курсу «ЙОГА-ТЕРАПИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» можно тут: Бесплатная версия мастер класса “10 техник йоги прот