Восстановление после родов. Спина

Фитнес комьюнити - Вконтакте - Личный инстаграм - ------------------------------------------------- Наравне с прессом очень важно после родов укрепить мышцы спины. Это поможет избавиться от боли в спине, которая могла начаться еще во время беременности. Так что не затягивайте процесс по восстановлению мышц. Это займет совсем немного времени, а чувствовать себя будете намного лучше. Старайтесь одновременно с упражнениями, изменить бытовые привычки. Делайте всё с правильной осанкой! ------------------------------------------------- Предыдущее видео на эту тему: Восстановление после родов. Самые первые упражнения Восстановление после родов. Все о прессе