Всех, кто поддерживает войну россии в Украине прошу освободить мой канал. Можете писать мне, можете не писать. У меня на вас стойкий иммунитет с 2014 года.
Друзья, а давайте испечем блинчики из овсяной муки. Эта мука имеет низкий гликемический индекс - 45, поэтому изделия из нее не нанесут вред здоровью для питания диабетика.
Ингредиенты:
1. Мука овсяная - 150 гр
2. Яйцо - 1 шт
3. Соль - по вкусу
4. Стевия - 1/2 ч.л (сладлсть 1/1)
5. Кефир 1,3 стакана
6. Масло подсолнечное в тесто - 1 ч.л
7. Сода - 1/2 ч.л
1. Муку необходимо просеять.
2. Добавляем в муку соль и стевию, перемешиваем.
3. Доб
...авляем яйцо и кефир небольшими порциями. Хорошо перемешиваем венчиком
4. В тесто добавляем соду, перемешиваем. Если тесто получилось густовато, добавляем еще кефир.
5. Перед выпечкой в тесто добавляем растительное масло, перемешиваем.
6. Выпекаем блины с двух сторон на хорошо разогретой сковороде. Сковороду нужно каждый раз смазывать растительным маслом, тогда блины бShow more