Альфред & Тень - Короткая история о самокритике (русские субтитры).
Этот короткий фильм показывает, как голос внутреннего критика повергает в стыд, принижает. И если мы верим ему, мы можем выбирать не действовать, не обращаться за поддержкой, а оставаться в один на один со своими проблемами и с ощущением, что со мной что-то не так.
Внутренний критик нужен: он помогает нам замечать ошибки и корректировать свое поведение, следит за тем, чтобы мы достигали своих целей. Но у многих из нас он развит настолько сильно, что остается слышен только его голос, который повторяет, что вы сделали не так, подавляет и отнимает энергию и мотивацию что-то делать.
Жесткий внутренний критик часто присутствует у людей, которые проходят через депрессию. В этом случае сочувствие к себе и проявление ассертивности могут помочь восстановить баланс и распределить внутренние роли: предоставить трибуну внутреннему критику, когда это необходимо, при этом взращивая внутри команду поддержки.
Автор фильма: Anne Hilde Vassbø Hagen
#внутреннийкритик #самокритика #уровень энергии #мотивация #нетсил #психолог
1 view
495
141
3 minutes ago 00:38:45 1
Война на Украине раскрывает 30 лет западных двойных стандартов | Проф. Доктор Альфред де Зайас
10 hours ago 00:03:44 1
Альфред Шнитке (1934–1998). Песня Лауры из музыки к трагедии А.С.Пушкина «Каменный гость»
12 hours ago 00:01:33 6
Мёртвые не причиняют боли — трейлер
13 hours ago 00:04:25 1
Бэла Руденко. Болеро Лео Делиба на слова Альфреда де Мюссе (1961)
16 hours ago 00:00:23 7.2K
Альфредо Аудиторе подтвердил бой между Шовхалом Чурчаевым и Аловсетом Мамиевым
16 hours ago 00:10:59 375
ТОП10 литературы для ТРЕЙДЕРОВ и ИНВЕСТОРОВ
18 hours ago 01:47:36 7
Две женщины (Twee Vrouwen, 1979)
19 hours ago 00:00:11 6.7K
У Али Хейбати новый старший брат в лице Альфредо
19 hours ago 01:31:49 1
Вызываем огонь на себя. Серия 1 (военный, реж. Сергей Колосов, 1963 г.)
19 hours ago 00:03:18 45
prisionera Гваделупе и Альфредо
19 hours ago 00:03:07 1
Дж. Верди. Застольная из оперы «Травиата» - 4K
20 hours ago 01:16:06 1
Человек, который слишком много знал 🎬
21 hour ago 01:54:01 1
КОХ: Ответ Марии Певчих! Не надо меня бояться. Полезные идиоты на службе у Путина
23 hours ago 01:04:16 1
Ленинград и Нюрнбергский процесс/Егор Яковлев
23 hours ago 00:09:38 1
Бабочка 1972 4x 5880x4320
24 hours ago 00:00:50 1
Мигрант написал заяву на Макса Дивнича по 282 ‼️
24 hours ago 00:00:33 1
Хамзат Чимаев с Нурланом Сабуровым 😳
24 hours ago 00:04:20 1
Навстречу Солнцу feat Томми Нокер - Реквием
24 hours ago 00:29:31 1
Альфред Нобель и его премия
1 day ago 01:32:18 6
1973 - Блокгауз / The Blockhouse
2 days ago 00:00:26 12.1K
Драка Тимура «Фартового» и Али Хейбати во время записи подкаста у Альфредо