Осознанность и отношения с людьми

В этом видео поговорим о том, как осознанность влияет на отношения с людьми. Я выделила 3 аспекта этой темы. 0:23 Первый аспект. Как мы воспринимаем личности других людей? Наши эмоции, ценности, убеждения накладывают субъективный отпечаток на то, как мы воспринимаем окружающую действительность, в том числе, других людей. Примеры того, как восприятие личности другого человека искажается под влиянием эмоций и убеждений: 0:57 Из состояния влюбленности объект влюбленности идеализируется: положительные качества придумываются или гипертрофируются, а негативные не замечаются. 2:02 Если любовные отношения зашли в тупик, и на смену влюбленности пришли обида, злость и разочарование, то сквозь эти эмоции партнер видится в негативном свете. Отрицательные качества придумываются или гипертрофируются, а положительные не замечаются. 3:10 Подчиненный боится начальника и смотрит на него из эмоции страха. Начальник видится слишком агрессивным, уверенным в себе, сильным, неуязвимым. Страх заставляет видеть то, чего на самом деле нет. 4:08 Начальник смотрит на своего подчиненного сквозь призму убеждения “никому из подчиненных нельзя доверять, каждый может обмануть“. В честно и добросовестном работнике под действием убеждения он видит негативные качества. 4:50 Как осознанность влияет на отношения? Если мы развиваем осознанность, это позволяет нам увидеть, как наше внутреннее содержание (эмоции, убеждения и т.д.) влияет на восприятие других людей. Когда мы понимаем эти механизмы, у нас появляется возможность увидеть человека более объективно, начать общаться с реальным человеком, а не картинкой у себя в голове. 6:26 Второй аспект осознанности в отношениях. Как мы воспринимаем поведение другого человека. 6:59 Пример ко второму аспекту. 9:26 Третий аспект осознанности в отношениях. Осознанность в том, как мы проявляемся с другими людьми. 9:43 Пример к третьему аспекту. 13:19 Два вопроса, которые полезно задать себе, чтобы лучше понять отношения с другим человеком. Еще одно видео про осознанность смотрите тут: ========================================== 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 Бесплатный мини-курс для освоения медитации (аудиозапись медитации разъясняющее видео электронная книга ➡️ Больше полезных материалов смотрите в моем блоге ➡️ ==========================================