💊 ДИАБЕТ. ДИЕТА. 3 ГЛАВНЫХ ВРАГА СТАБИЛЬНОГО САХАРА КРОВИ.Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

❤️ДИАБЕТ. ДИЕТА. 3 ГЛАВНЫХ НЕОЧЕВИДНЫХ ВРАГА СТАБИЛЬНОГО САХАРА. Часто пациенты на приеме говорят: «доктор, я идеально соблюдаю диету, но у меня периодически поднимается сахар до высоких цифр- 13-15 ммоль/л. В чем причина?» 👩⚕️Сегодня мы обсудим 3 ГЛАВНЫХ НЕОЧЕВИДНЫХ ВРАГА СТАБИЛЬНОГО САХАРА КРОВИ. В диете при сахарном диабете у нас есть разрешенные и запрещенные продукты. И да, большинство пациентов знают, что ❌БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ– САХАР, БЕЛАЯ МУКА- МЫ ИСКЛЮЧАЕМ. И многие в курсе, что ✅МЕДЛЕННЫЕ УГЛЕВОДЫ МЫ ЕДИМ МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ. Однако, есть ГРУППА ПРОДУКТОВ, которые многие пациенты считают безопасными, но КОТОРЫЕ ДАЮТ ВЫРАЖЕННЫЙ СКАЧОК САХАРА КРОВИ. 🔴 МЁД Мёд содержит в своем составе БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ГЛЮКОЗЫ И ФРУКТОЗЫ, то есть мёд обеспечивает резкий и выраженный скачок сахара крови после его употребления, причём этот скачок сахара держится достаточно длительно за счёт большого содержания фр