ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !

#фитнес #упражнениянапресс #тренировка #похудеть #тренировкадома #накачатьпресс 💪Создай фигуру, о которой всегда мечтал - Тренировка: 1️⃣ Велосипед 30 секунд 2️⃣ Боковые скручивания 30 секунд 3️⃣ Скручивания к поднятым ногам 30 секунд 4️⃣ Подъёмы ног на 4 счета 30 секунд 5️⃣ Скручивания 30 секунд 6️⃣ Подъёмы ног на 4 счета 30 секунд ⏰Отдых между упражнениями 10 секунд Обязательно попробуй на следущей тренировке и напиши в комментариях понравилось тренировка или нет Подпишись для того, чтобы не пропустить новую тренировку @ 👊😉 #фитнес #тренировка #тренировкапресса #пресс #какнакачатьпресс #упражнения #упражнениянапресс #тренировкидома #убратьживот #убратьбока #фитнесдома #похудеть #похудетьбыстро #фитнесблог Поставь ЛАЙК 👍 и ПОДПИШИСЬ на канал чтобы не пропустить НОВОЕ видео ☝️😉 БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ ДЛЯ ТЕБЯ В МОИХ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 📸Instagram @ 🙋‍♂️VK 👨‍💻Группа VK 🎬Яндекс Дзэн 📸ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ С ВЛОГАМИ - @bokarrev Спасибо за просмотр! Удачи 😉 Теги для открытия чакры: как накачать пресс, как убрать живот, круговая тренировка на пресс, фитнес, как похудеть, как похудеть за месяц, упражнения на косые мышцы живота, косые мышцы живота дома, Косые мышцы живота, прямые мышцы живота упражнения, мышцы живота, пресс до жжения,фитнес тренер