Балансировка на одной ноге на качающейся доске (перекатывание мяча)

Положите мяч Bosu на пол плоской стороной рядом со стеной, чтобы при необходимости можно было держаться за равновесие. Положите еще один мяч перед собой. Встаньте на пораженную ногу в центре босу и отпустите. Попробуйте балансировать здесь, катая мяч из стороны в сторону другой ногой. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Мяч___маленький #Тыльное_сгибание #Выворот #Независимый #Инверсия #Возмущение #Подошвенное_сгибание #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Вестибулярная_реабилитация #Качающаяся_доска