Прыжки, на месте

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо на одной ноге, согнув руки. Отведите локти назад и опуститесь в присед, отводя бедра назад и сгибая колено. Сразу же протолкнитесь через ногу и подпрыгните в воздух как можно выше. Приземляйтесь мягко, контролируя равновесие при приземлении. Повторять. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Ребенок #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Моторика___грубая #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Стойка_на_одной_ноге #Скорость_и_ловкость #Шаг #Все_тело