Вот, Что Будет с Телом При Ежедневной Ходьбе (впечатляет)

Если вы испытываете боль в спине при ходьбе, запишитесь на прием к опытному врачу-нейрохирургу по ссылке или по телефону: 📝 #cons 📞 7 (495) 478-03-79 🔵 Больше о лечении позвоночника и суставов в нашем Telegram-канале, подписывайтесь: шагов в день — эту формулу здоровья мы слышали много раз. Говорят, что ежедневная прогулка – это лучшее упражнение для похудения, укрепления суставов и даже улучшения гормонального фона. Давайте разберемся, сколько нужно ходить ежедневно, и, самое главное, как правильно ходить на прогулку с точки зрения медицины. Будьте здоровы! СОДЕРЖАНИЕ: 0:00 — Преимущества регулярной ходьбы для организма 1:26 — Влияние ходьбы на позвоночник 4:00 — Правильная техника ходьбы 2:38 — Сколько шагов нужно проходить в день 5:36 — Польза скандинавской ходьбы с палками Три правила здоровых суставов: ❗ Алик Каландари - доктор медицинских наук, профессор, врач-нейрохирург. - Успешно провёл более 2500 нейрохирургических операций на позвоночник. - Автор более 80 научных публикаций, 4 патентов и изобретений в медицине. ✅ Самая актуальная информация по современным методам лечения позвоночника и суставов: Клиника лечения позвоночника и суставов «ИХТИС» 🌐 Сайт клиники: E-mail для Ваших предложений: info@ Адрес: г. Москва, ул. Гарибальди 19А. (метро Новые Черемушки, выход 5). Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Материалы, представленные в видеоролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Постановка диагноза и выбор способов лечения осуществляется только лечащим врачом на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Любые медицинские рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.