Отличное упражнение на развитие концентрации, укрепления стабилизаторов и пик головки бицепса!

Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор “Многоповторки для чайников“, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает редкое упражнение на развитие максимального пика головки бицепса и развития нейромоскулярной связи.