ПОЛЬЗА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПСИХИКИ | КАК СПОРТЗАЛ СПАС МЕНЯ ОТ ДЕПРЕССИИ | АЛКОГОЛЬ И СПОРТ

Друзья, сегодня говорим о ментальной пользе тренировок. Если вы считаете, что спортзал - это просто железки, это не так:) Говорю на своем примере, так как увлекаюсь именно тренировками в тренажерном зале. Если вы любите любую другую активность - вы можете поделиться психологической пользой этих активностей в комментариях 😘 #спортзал #психологияиспорт #спорт #спортсила