Клуб 5 часов утра. Практика, которая изменила мою жизнь...

— ссылка на небольшую анкету. — телеграм канал. Подписывайтесь, пишу полезные посты каждый день. В этом видео расскажу о своем опыте подъема в 5 утра в течение месяца, опираясь на книги по теме. Поговорим зачем я это делаю, почему именно 5 утра, как заставить себя вставать и почему важно начать прямо сейчас! Приятного просмотра! 0:00 - Начало 0:41 - Интро с красивыми видами 1:15 - Сова или Жаворонок? 1:55 - Для чего вставать до рассвета? 2:34 - Книги по теме 2:48 - Так выглядит мой каждый день: подъем и утренние практики 4:36 - Завтрак и вся магия 6:19 - Обед, прогулка, работа 6:50 - Ужин, вечерние дела 7:20 - Никакого телефона! 7:57 - Почему 5 утра? 9:47 - Как заставить себя проснуться 10:21 - Плюсы 12:00 - Заключение подарок! #саморазвитие #мотивация #клуб_5_утра #рассвет #привычки #Ереван #счастье #робин_шарма #обучение #motivation #sunrise #education #morning #утр