Номер 1 в снижении веса: метод коротких интенсивных тренировок. Жду твои вопросы.

Привет! Сегодня делюсь моими любимыми тренерами. У них я покупаю программы, обучаюсь и получаю ежедневную рассылку… Подробнее смотри на сайте По фитнесу почти все беру от мужчин. Craig Ballantyne John Romaniello Jason Maxwell Vince Del Monte Программы начала покупать еще с 2011 года. Интерпретирую под свое видение и наши русские нужды. Еще мое обучение – постоянное – это мышцы, сосуды, нервная система. Благодаря ираш и шрихат сатва йогам – и мозг и понимание тела вообще вышло на новый уровень связей и понимания упражнений и моделирования тела. Кто проходит йоги – знаете. Ну и база сейчас- питание. Готовлю ежедневно. Ем почти все с iHerba Магазины продуктовые для меня - это музеи. Куда пойдем мы? Пошагово – начнем с физиологии – в тренировках. Мой путь – когда сама покупаю проги и доношу до вас. Кто в MOClube— знаете, что мы идем туда сразу. Я без вас могу быть дня 2-3 – и потом сразу же применяю и задаю больше вопросов. Если бы не было результатов и у вас – клуба и тренингов бы не было, понимаешь? И результаты растут, как и мой опыт и тренерство и взаимное развитие. Идем тусовкой многолетней. Нам нужно только размножиться. Тогда будет тысяча успешных результатов Шаг 1 довериться и сделать, Шаг 2 — прочувствовать телом и мозгами, расшифровать стратегию, Шаг 3 — дополнить голову научными изысками. Здесь уже программирование пор всем плоскостям. Шаг 4- получение удовольствия от новых результатов и хотение большего. Это моя стратегия в обучении. Если тебе близко – тогда сначала сделай отчитайся, получи результат, снова отчитайся, проанализируй и так 4-5 тренировок. И я гарантирую: • У тебя будет минус размер за неделю • Ты начнешь чувствовать тело волокнами мышц – а не только тем, что там где-то накачалось • Ты начнешь изучать свое тело, свои возможности Вопросы для загрузки мозгов и разгрузки жиров: 1. Почему короткие тренировки лучше долгих фитнес-мучений? 2. Как перестроить обмен веществ за счет тренировок? Гормоны и высокий метаболизм. (думаю, каждый гормон разберем отдельно) 3. Как работать с проблемными зонами за счет тренировок? 4. Нанофитнес в построении тела в каждом упражнении. Фишка в деталях. До каждого сустава 5. Молодость в гибкости – снова про суставы и позвоночник, меридианы, работу в необычных позициях. 6. Стратегия в тренировках. Идеальный режим: от разогрева мышц до работы в интенсиве всего 3 минуты 7. Как заниматься тем, у кого очень большой лишний вес? 8. Ошибки фитнеса: почему у тебя скудные результаты? 9. Как прочистить мозги от фитнеса 20 века и в чем фишка насилия, самобичевания. Наказания на уровне подсознания? К чему глобально это ведет? (я нашла ответ в войне, и привычке бороться, манипуляциях и характере «идти напролом, по головам, бить, крушить, давить, ломать, и позволять делать все то же самое по отношению к себе) 10. … твой вопрос по поводу тренировок и твои проблемные зоны Регистрируйся на сайте и получай в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию» Успешные истории моих клиентов А лучше на видео Самые крутые результаты моих студентов. Онлайн тренинги и MOClub. Минус 15 кг за 3 месяца Подписывайся на мой канал Самый новый онлайн тренинг «В 3 раза быстрее стала стройнее» Всегда на Facebook Иногда Вконтакте Перископ сегодня даже раньше ютуба Инстаграм ежедневно и со специальными акциями Спасибо за доверие и твои результаты! Твоя лучшая тренер, Милена