ЙОГА ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ. Йогический массаж живота.

Делай этот йога класс если хочешь улучшить пищеварение, здоровье ЖКТ и научиться делать йогический массаж живота! Плюс, мне нравится мысль о том, что наши физические функции связаны с нашими ментальными функциями. Древние йоги говорили, что если мы не перевариваем нашу еду нормально, то скорее мы не сможем “переварить“ определенные ситуации, чтобы впоследствии отпустить их. ПРОЧИТАЙ ОПИСАНИЕ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ПРАКТИКИ Этот йога класс подходит новичкам и его можно практиковать как утром, так и вечером. Захвати проп, на который можно сесть: подушка, сложенное одеяло или полотенце. *Перед выполнением каких-либо упражнений, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.* 📲 ОТВЕЧУ НА ВОПРОСЫ: - - короткие видео йоги, полезные посты про йогу и жду ваших сообщений в директ. - - мой телеграм канал о йога философии. Я верю в то, что наше ментальное здоровье настолько же важно, насколько и физическое