ВЫ БУДЕТЕ ЕГО ЕСТЬ И НЕ ВЕРИТЬ, ЧТО ОН БЕЗ ГРАММА САХАРА И БЕЗ КАПЛИ МАСЛА, ОЧЕНЬ СЛАДКИЙ ПИРОГ !

Очень вкусный, сладкий, шоколадно-банановый пирог Вам обязательно понравится. Сладкоежки будут в восторге, ведь он без грамма сахара. Удивительно, но такой пирог можно есть тем кто худеет. ********* ШОКОЛАДНО-БАНАНОВЫЙ ПИРОГ: мука кукурузная 100 грамм-360 ккал яйца 1 штука 50 грамм-78 ккал сода 1/2 чайной ложки без горки-0 ккал соль щепотка-0 ккал кефир 1% 200 грамм-80 ккал какао порошок 1 столовая ложка 20 грамм-46 ккал бананы 3 штуки 360 грамм-321 ккал масло сливочное 82% 5 грамм-38 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО ПИРОГА 680 ГРАММ. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО ПИРОГА 923 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ-136 БЕЛКИ-4 ЖИРЫ-2,35 УГЛЕВОДЫ-22,24 ************* ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ: 8 00 шоколадный пирог 11 00 фруктовый салат с орешками 14 00 суп овсяный и отварная куриная грудка 18 00 суп овсяный *********** Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! ** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ * НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ !!! Не забывайте нажимать на колокольчик ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Первые блюда !!! Вторые блюда !!! Блюда из портулака и дикоросов !!! выпечка !!! Заготовки на зиму !!! Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!! *********** #всешагинашегопохудения#овсянаякашастыквой#всясемьябудетстоятьвочередь#