Хангетцу,дыхание на расслаблении,пассивный вдох...

🤷‍♂ Уж небо осенью дышало, Уж реже солнышко блистало,.... Довольно скучная пора;... ............................. 👉🏻 НЕПРИМЕТНАЯ МЫШЦА ДИАФРАГМА - ЗАЧЕМ НАД НЕЙ РАБОТАТЬ? Роль диафрагмы в организме. 👉🏻 Это главная мышца вдоха. ☝🏻 Каждый сантиметр движения диафрагмы – это дополнительный объём воздуха, несущего кислород для тканей организма. Кроме того, диафрагма – это 🤷‍♂ обычная мышца, такая же, как на конечностях туловища. С той разницей, что результатом её работы является дыхание, а не перемещение в пространстве. Она как любая другая мышца может быть ослаблена и не справляться со своей функцией, может быть чрезмерно сокращена. ⚡ Дисфункция диафрагмы проявляется в ограниченых дыхательных движениях. На вдохе – диафрагма – сокращена. На выдохе – наоборот: диафрагма – расслаблена............... ............................................................... -🔥 *ОБРАТНОЕ* ДЫХАНИЕ (это всго лишь часть практики) 👉🏻Люди,занимающиеся каратэ,должны овладеть обратным дыханием. 👉🏻Сжать тело на вдохе,это прямо-прот