Дикий Лось 7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео является собственностью канала Дикий Лось. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @WildMoose.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Всем привет. Хочу поделиться с Вами 7 упражнениями с Гирей которые сделают вас сильным так как они будут задействованы на всё тело.
Гиря очень универсальный тренажер и с её помощью действительно можно накачаться. Главное здесь подобрать для себя подходящий вес и с периодом времени и прогресса брать наиболее тяжёлые веса.
Упражнений с гирей очень много, я выделил 7 упражнений которые хорошо впишутся в одну тренировку. Вы можете как увеличить время тренировки так и уменьшить. Также можно выполнить ее несколько раз. Для меня это наиболее удобный формат тренировки выполнять на время с короткими промежутками отдыха.
Какой бы не была ваша цель в достижении эстетичного телосложения, гиря способка как создать красивое тело так и сделать это тело сильным. Поэтому главное следите за питанием не переедайте, не ешьте перед сном и хорошо восстанавливайтесь. В совокупности с тренировками прогресс неизбежен.
✔Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не забудьте Подписаться на мой Канал, Вам это несложно-а мне очень приятно :)
● я в Instagram -
● ТикТок @wild_m00se
● Яндекс Дзен
● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@
Другие мои видео:
▶️4 Лучших Упражнения Для ПРЕДПЛЕЧИЙ. Дома с Гантелями
▶️Прокачать ГРУДЬ за 4 Минуты !! (Без Железа и Оборудования)
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
#спорт #fitness #workout #kettlebell #exercise
428 views
4
0
3 weeks ago 00:03:14 4
Лось - 5/Бриллиант -
3 weeks ago 00:07:00 5
[Дикий Лось] Лучшая Схема Увеличения Подтягиваний 100% Результат (W Лесенка)
3 weeks ago 00:00:39 1
Бьюти-процедуры диких кабанов попали в фотоловушку. Видео сняли на границе с ЛО
3 weeks ago 00:00:31 1.7K
🦌🪄✨ В результате получился удивительно красивый олень. 😍
3 weeks ago 00:12:17 224
За дикими оленями в осенний лес. Охота с фотоаппаратом
3 weeks ago 00:14:24 804
Поход по Итурупу и Сахалину 2024
3 weeks ago 00:18:15 2
JUEZ DE LA CORTE NACIONAL INTENTA “GOBERNAR” DESDE LA CIUDAD DE QUITO EL COLEGIO DE ABOGADOS DEL GUAYAS
3 weeks ago 00:01:16 11
Una cuidadosa inmersión de un dron FPV sobre fibra óptica directamente en el motor de un Bradley de la 47.a Brigada Mecanizada d
3 weeks ago 00:52:11 55
VERANO AZUL – CAPITULO 18 – ALGO SE MUERE EN EL ALMA
3 weeks ago 02:23:46 1
Pelle, el conquistador (1987) VOSE
3 weeks ago 00:44:46 26
VERANO AZUL – CAPITULO 11 – LAS BOTELLAS
3 weeks ago 00:06:53 11
[StrausQQ] КБ да ты Ах%%% где шансы ? что с тобой стало
3 weeks ago 00:23:20 15
[prost_dany] НЕДЕЛЯ ПРОКАЧЕК ПОДПИСЧИКОВ! ДЕНЬ 4! CASEBATTLE НАКОНЕЦ-ТО СМОГ ПОРАДОВАТЬ!
3 weeks ago 00:04:40 42
Analista: . bajo cualquier administración se guía por el criterio de correlación de fuerzas
3 weeks ago 00:00:32 3
BIDEN IN UN INCONTRO CON I GIOCATORI DI BASKET ALLA CASA BIANCA, HA CONFUSO IL NOME DELLA SQUADRA E HA DETTO IL SUO NOME IN CODI
3 weeks ago 00:10:00 85
[Juliengo] ЗАКИНУЛ рублей на Кейс Батл и ЗАБРАЛ НОВУЮ AWP CMYK?! Проверка Case Battle после Слива
3 weeks ago 00:02:25 215
Женский Взгляд | события в обществе
3 weeks ago 00:11:10 13
[Menerr] C 500 РУБЛЕЙ ВЫВЕЛ ЭСКУ ПОТОК ИНФОРМАЦИИ НА CASEBATTLE?! НАШЁЛ БАГОВАННЫЙ КЕЙС?!
3 weeks ago 00:01:47 1
L’“APPASSIONATO DI MITOLOGIA SCANDINAVA“, CHE CI MOSTRAVA CREMONESI PER SFATARE LA “PROPAGANDA DI PUTIN“ SUL NEONAZISMO IN UCRAI
3 weeks ago 00:01:13 3.8K
Новогодний олень🦌
3 weeks ago 00:00:34 53
Universall Axiom & Kach - Decay Last Star Atom In Universe! [LOOP2]
3 weeks ago 00:20:23 1
Shin Chan 282 (Castellano)
3 weeks ago 00:01:16 3
Lo que está ocurriendo ahora no redunda en interés de la seguridad de Estados Unidos. El presidente Putin en 2017 en una entrevi