SONIA ISAZA ► Treino abdominal para ganhar gominhos na barriga

★ Quer mais vídeos? É só se Inscrever no canal! Obrigado :) Um pouquinho dos exercícios que mais gosto para abdômen. Como não tenho muita força para me segurar , faço poucas repetições e mais séries, com intervalos de 15 a 30 seg . E vocês, gostam de treinar #ABS ou deixam pro final e acabam pulando esse treino Sendo repetitiva . É imprescindível salientar a importância de um profissional acompanhando sempre e ressaltando mais uma vez que é necessário uma alimentação adequada para alcançar o #6pack #naoexisteoutrocaminho #naoexistesegredo #bumbumnanuca #fitness #fitnessmotivation #treinoanimal Não perca os TOP VIDEOS mais visualizados e de maior qualidade do canal COMOTREINAR: ► Se quiser estar por dentro dos treinos da INCRIVEL Sonia Isaza, dona de um dos shapes mais estéticos e naturais do mundo fitness: