Превращаем 10 опасностей фруктов в 10 их достоинств: исследования про здоровое фруктоедение

Меня всё чаще спрашивают, действительно ли фрукты так вредны, как утверждают кето-ненавистники фруктозы, может стоит от них вообще отказаться? Главная задача этого видео – определить наиболее полезное количество фруктов в день для здоровых людей и людей с разными заболеваниями и определить, какие фрукты никому нельзя есть. Для этого мы рассмотрим 10 самых главных предрассудков, которые распространяют фруктоненавистники и фруктопаникеры, чтобы понять, насколько они научны. Это влияние фруктов на риски: ожирения и рака печени, диабета, повышения давления и холестерина, подагры, усиление голода и увеличение веса. А также мы разберёмся, почему диета с фруктами полезнее для лечения и контроля диабета, чем высокожировые диеты. 📎 Полезные ссылки 📎: 📌 Телеграм-канал: 📌 Facebook: Поддержать наш проект можно на Patreon: ❤ и на странице донаций наш