КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ ЗА 10 ДНЕЙ |

Метод, который научил меня и моих подопечных потягиваться. С этими советами у вас точно получится подтянуться на турнике💪🏻 Главное применяйте на практике. Начните с одного раза, потом постепенно увеличивайте количество повторений. Самое главное: ☑️В начале помогайте себе ногами отталкиваться (на носках) ☑️Создайте себе пространство (проходите через турник и делайте хотя бы 1 повторение) ☑️Не забывайте про дыхание. Кислород должен быть всегда в ваших легких. 🔹Штаны собственного производства🔹 Можно заказать по ссылке 👇🏻 Есть оранжевые, голубые и синие как на видео🟠🔵 ✅Мой тг канал с разборами упражнений и фишками Подписывайся, получай пользу, применяй и прогрессируй👊🏻