Никогда ещё капуста не была такая вкусная . Маффины капустные с овсянкой. ПП. рецепт.

Никогда ещё капуста не была такая вкусная. Маффины с капустой. Эти маффины палочка выручалочка. Из доступных продуктов и быстро можно приготовить быстрый завтрак или перекус. Это блюдо понравится и детям и тем, кто не любит капусту. Польза капусты состоит в том, что в ней мало углеводов. Её употребляют при сахарном диабете. Геркулес содержит фосфор. йод, кремний , марганец, цинк. витамины В, С,РР, Название произошло от древнегреческого героя Геракл . Богатство геркулеса аминокислотами наделяет наш организм необыкновенной силой. Она была присущая Гераклу . Полезно употреблять при стрессах, для повышения иммунитета. ИНРЕДИЕНТЫ капуста- 200 гр вола - 50 мл молоко 100 мл 2 яйца овсяные хлопья- 2- 3 ст. л масло слив. 2 ст. ложки Капусту мелко шинкуем. тушим с водой . добавим молоко остужаем добавляем яйца овсяные хлопья и соль по вкусу перемешиваем выкладываем в форму для кексов и выпекаем в духовке при 200 градусах. 30 минут Вы можете посмотреть и други